暑期备考时间过去一半了，很多考研er反馈到暑假刚开始时学习还嘎嘎有劲，越往后越焦虑，专业课背诵距离自己的预定目标还差很多、英语阅读总是错、数学学得糊里糊涂，目标院校大改考试内容让自己措手不及，考不上的念头时时围绕着自己，到底是坚持考研还是选择工作……无论是学习上的压力还是来自父母亲外在的压力，都让考研人一次次碎掉，考研人的暑假也少了一些笑容。
（图片来源于网络） 加上最近温度越来越高，学习状态也受到了影响，每天都好困，真的睡不醒睡不醒，想抽出一天休息一下，可看见身边的人都在努力学习，自己便充满了负罪感，翻开朋友圈，看到朋友正在哪哪旅游，自己却整天熬在枯燥的文字里，心中说不出的委屈，想找人诉说时，却发现没有其他人，只有自己和书。
（图片来源于网络） 学长在这里给虽然困苦但仍然坚持的25考研er鼓掌，你们努力克服烦躁懒惰、坚持追求梦想的样子真的很耀眼很灿烂。暑期大家可能时常自我怀疑，焦虑内耗，摇摆不定，不知道自己的路在何方，做这一切是否有意义。未来不确定，不妨当下常笑笑，一切问题都可以变得简单，你们可以笑着走出暑假，走向属于自己的未来。 如果你是特别容易焦虑的考研人，学长想给你几个建议，这几个建议从现在到冲刺期都要记住哦： 1.多复盘 学长常说复盘对于我们考研人来说非常重要，复盘不仅仅指学习内容，也可以指学习目标。一个月结束了，你做了几次对学习内容的复盘，几次对学习目标的复盘？ 很多人反馈复盘很难，其实复盘很简单。比如针对英语阅读总是出错和数学学不明白的情况，你可以每天抽5-10分钟进行复盘，多问自己几个为什么，英语做错是基础问题还是技巧问题，数学是概念不牢固还是做题思路有问题，找准病因，然后精准强化；面对专业课背诵距离预定目标还差很多的问题，自己可以“复盘”，做好月计划、周计划、日计划，然后切实执行，稳步推进学习目标。 2.要有“唐僧取经”的心态，坚定自己的初心 唐僧历经九九八十一难取得真经，取经途中无论遇到什么困难，他都矢志不渝地前往西天，没有忘记过自己的初心。考研期间大家也会历经种种困难，如看到别人找工作自己考研的心动摇，不知所措。如果你选择了考研，那便跟着自己的心走，最后起码不会遗憾。希望大家即使被考研虐千万遍，也可以待它如初恋。 3.凡事稳住慢慢来 老话常说“心急吃不了热豆腐”，备考期间内容学不完、目标院校内容大改等猝不及防的事情常有发生，遇到这种事情要学会让自己镇定下来，深呼吸，鼓励自己，然后制定计划解决。没事，慢慢来，比较快。
（图片来源于网络） 4. 有张有弛、劳逸结合 让身体休息是为了更好的学习。当你感觉到累了困了，没必要强撑下去，也没必要跟别人攀比学习时间，如果因疲劳过度身体不舒服，那就不值得了。特别是之后的冲刺期，只有好好休息，才能促进可持续学习。但休息也要适度，过犹不及，如每周给自己放半天或者一个晚上的假。
（图片来源于网络） 5. 每轮复习都要有针对性 考研备考的时间是有限的，可知识是无限的，几乎没有人能在考前说我把所有知识点都学会了，因此为了在有限的时间内拿到更多的分数，我们在每轮复习时都要有针对性。比如一轮专业课力求复习全面，二轮开始就要进行有侧重点的复习，一定要重视真题。这样不仅复习全面效率高，而且脚步走得也稳当踏实，会减轻复习的焦虑感。 6.学会给自己解压 考研内卷，父母不懂考研瞎指挥常常让我们压力超标，喘不过气来。当遇到这些压力时，记住不要情绪内耗，我们可以找寻适合的方式宣泄，比如对待学习压力时可以奖励自己，看一场电影或点一杯奶茶来放松，对待来自父母的压力时，可以大胆的和父母沟通，说出自己的想法。 学长在网上看到这样一句话：“生活中遇到不完美与不平衡的，都是人生最好的启蒙。”考研路上的困难在未来的某一天我们可以看见它的意义所在。接下来的日子，放轻松多行动多努力，尽人事，听天命，朝着属于自己的终点，冲鸭！ 最近你们有好好复习吗？欢迎大家在评论区留言，说说自己的暑假。 |
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